پزشکان همیشه می‌گویند که چیزی به نام برنزه کردن امن یا سالم وجود ندارد. اما این حرف نتوانسته است مردم را از رفتن به استخر یا ساحل، و آفتاب گرفتن برای بدست آوردن پوستی طلایی و درخشان، منصرف کند.

پزشکان توصیه کرده‌اند که اگر بهرحال می‌خواهید آفتاب بگیرید، باید حداقل اینکار را بصورت امن انجام دهید – یا آنطور که خودشان ترجیح می‌دهند بگویند، تا جایی که ممکن است امن‌تر انجام دهید. بهرحال برنزه کردن امن، دانشی‌ست که تعداد کمی از مردم به آن آگاهند، و تعداد کمتری آنرا به کار می‌گیرند. این ترفندهای برنزه کردن، از گزارش جهانی سرطان ۲۰۰۸ که آخرین یافته‌ها و تحقیقات در مورد سرطان را از سراسر جهان جمع‌آوری کرده، اخذ شده است.

برنزه کردن پوست و آفتاب سوختگی، می‌توانند پوست انسان را تا 20 سال پیر‌تر کنند.

مراقبت از پوست در فصل گرما معضل همیشگی کسانی است که با مصرف انواع کرم های ضد آفتاب سعی می کنند از پوست خود محافظت کنند. برنزه شدن در تابستان، همان‌قدر باکلاس به نظر می‌رسید که آفتاب‌سوختگی در زمستان؛ با این تفاوت که اولی از گذران تعطیلات در کنار ساحل دریا حکایت می‌کرد و دومی از ورزش و تفریح در پیست‌های اسکی. اما کم‌کم این تغییر رنگ‌های فصلی، جای خودشان را دادند به تغییر رنگ‌های همیشگی؛ و حالا خیلی‌ها، به ویژه خانم‌ها، تلاش می‌کنند در تمام طول سال برنزه باشند تا زیبا‌تر جلوه کنند.

اما وزارت بهداشت به کسانی که قصد برنزه شدن و یا استفاده از ضد آفتاب را دارند، توصیه هایی دارد که خواندن آن به سلامتی شما کمک می کند.

هر عاملی که باعث بسته شدن منافذ پوست شود و جلوی بیرون آمدن چربی از منفذهای پوست را بگیرد،‌ هر عاملی که باعث افزایش چربی‌ها شود یا بتواند زمینه افزایش میکروب‌های سطح پوست را فراهم کند، امکان تشدید جوش‌ها را به وجود می‌آورد.

گر چه اغلب آکنه یا جوش پوستی را به رژیم غذایی نامناسب یا عدم مراقبت از پوست نسبت می‌دهند، اما این عارضه پوستی اغلب ناشی از عواملی خارج از کنترل شخص است.

از جمله عوامل خطرساز برای آکنه این ها هستند:

- تغییرات هورمونی ناشی از بلوغ

- تغییرات هورمونی به علت یائسگی، دوره قاعدگی یا بارداری

- داروها از جمله برخی از داروهای ضدصرع و ضدافسردگی- آرایش طولانی مدت

- تحریک پوستی ناشی از مالش کلاه، کلاه ایمنی و کوله‌پشتی

- سابقه خانوادگی ابتلا به آکنه