بسیار خوب، بهتر است بدانید اگر یکی از طرفداران پوست های جذاب برنزه شده هستید، احتمالا خواندن این نوشته برایتان ناراحت کننده خواهد بود. من شخصا عاشق ساحل و پوشیدن لباس شنای جذاب و دراز کشیدن زیر نور خورشید هستم. هیچ لذتی مانند آن نیست!

اما رویای ما به پایان رسیده خانم ها – برنزه کردن برای ما بد است، چه ما خوشمان بیاید چه نه. اجازه دهید تا دلایل آنرا برایتان بگویم.

اگر شما هم مثل من باشید، همیشه مشتاق شنیدن نکته و ترفندهای جدیدی برای داشتن پوستی زیبا‌تر هستید… من ساعت‌های زیادی را در سر و کله زدن با مجلات مورد علاقه ام سپری می‌کنم و با متخصص پوستم گپ میزنم و البته آن‌ها را با شما به اشتراک می گزارم. حالا ۱۰ ترفند شگفت انگیز برای داشتن پوستی زیبا… اجازه بدهید ببینیم چند نفر از شما این‌ها را می‌دانید و این ترفند ها را به کار می‌برید و برای چند نفر از شما جدید است.

۱. به مقدار کافی بخوابید

متخصص پوست من به دلیلی معتقد است به این ترفند «خواب زیبایی» می گویند. اگر می‌خواهید سالم تر باشید و پوستی درخشان داشته باشید، احتیاج به استراحت دارید، ۸ تا ۱۰ ساعت در هر شب. این راز او برای داشتن پوستی زیباست، اما من فکر میکنم دیگر راز نیست!

علل و درمان پیری زود رس

روند پیر شدن پوست چگونه است؟

همان طور که می دانید با افزایش سن، تولید کلاژن در پوست کم می شود و پوست روند چروک شدن را طی می کند. معمولا چروک شدن پوست در میانسالی شروع می شود و به تدریج با پیشروی سن به سمت کهنسالی، سرعت بروز چین و چروک ها افزایش می یابد.

روند پیر شدن و چین‌وچروک پوست یک بخش طبیعی و غیرقابل انکار است که برای هر فرد میانسال و کهنسال اتفاق می افتد. با این حال می توان با رعایت برخی مسائل، فرایند چروک شدن پوست را به تعویق انداخت و سرعت آن را کند کرد.

امروزه مشاهده می شود که افراد 30 تا 40 ساله، دچار چین و چروک و پیری زودرس پوست می شوند. این گونه افراد سبک زندگی غلطی دارند.

رعایت مسائلی مانند پیروی از رژیم غذایی سرشار از میوه و سبزی تازه، کمتر مصرف کردن غذاهای سرخ شده، عدم استعمال دخانیات، عدم مصرف الکل، استفاده از کرم های ضد آفتاب زیر نور خورشید، استفاده از ماسک های طبیعی ضد چین و چروک سبب به تعویق افتادن فرایند چروک شدن و پیرشدن پوست می شود و این فرایند را که معمولا از حدود 45 الی 50 سالگی شروع می شود، به سنین 60 سال و بالاتر می برد.