در سال ۴۳ اثری از واژه کامپیوتر در مجلات فارسی به چشم نمی‌خورد.

بازرگانی الکترونیک در آن زمان

 فکس هم چیز غریبی بود، چه برسد به ایمیل

عکس‌های سیاه و سفید که رنگی شدند

عکس‌های تاریخی‌ سیاه و سفید که توسط کاربران شبکه اجتماعی رنگی شدند

مدتی است که تعدادی از کاربران آماتور و حرفه‌ای ردیت از نظر توانایی ویرایش عکس، دست به کار جالبی زده‌اند و در این آدرس، عکس‌های تاریخی سیاه و سفید را رنگی می‌کنند.عکس‌های سیاه و سفید البته اصالت خاصی دارند و بعضی‌ها اصلا دوست ندارند که تغییراتی را در این عکس‌ها شاهد باشند، اما در مقابل بعضی‌ها هم می‌گویند که دنیای واقعی هیچگاه سیاه و سفید نیست، پس چرا نباید خودمان را از تصور شرایط دنیای واقعی بازتاب داده شده در این عکس‌ها محروم کنیم.

در این پست تعدادی از این عکس‌ها را مرور می‌کنیم:

1- لندن سال ۱۹۴۵، پسرکی سرگردان در خرابه‌های بمباران، عروسکی در دست دارد: پسر وقتی از بازی به سمت خانه آمد، دید خانه‌اش خراب شده و پدر و مادر و برادرش مرده‌اند، در چهره او تحیر و همچنین تضاد و بی‌اعتنایی به شرایط تازه‌ای که در آن گیر افتاده، نمودار است.

۲- سقوط بالن هیندنبورگ در ششم می سال ۱۹۳۷: فاجعه هیندنبورگ ‏به واقعه آتش‌سوزی در کشتی هوایی ال‌زد ۱۲۹ هیندنبورگ در نیوجرسی گفته می‌شود، در طی آن ۹۷ نفر از سرنشینان کشتی هوایی و ۳۵ نفر روی زمین (به علت سقوط کشتی) آتش گرفتند. این واقعه باعث شد تا استفاده از کشتی هوایی منسوخ شود.

۳- کمانگیرهای ژاپنی، سال ۱۸۶۰:

۴- سال ۱۸۶۴، جنگ‌های داخلی آمریکا، منظره شهر نشویل ایالت تنسی از فراز عمارت پارلمان ایالتى:

۵- کارگر بیکار، سال ۱۹۳۹:

6- تابستان سال ۱۹۳۹، آلبرت اینشتین در لانگ آیلند در نیویورک:

7- سال ۱۹۲۳، امتحان جلیقه ضدگلوله:

8- اسکار دوم، شاه سوئد و نروژ، سال ۱۸۸۰:

9- مارک تواین در باغ، سال ۱۹۰۰:

نکاتی برای پیشگیری از دیابت
۱- وزن خود را کنترل کنید. چاقی می تواند سرآغازی برای دیابت باشد.
۲- از سبزیجات و حبوبات و سالادهای مناسب در رژیم غذایی خود زیاد استفاده کنید. در سالادها استفاده از سرکه به میزان کافی توصیه می گردد.
۳- روزانه تا می توانید پیاده روی کنید.حتی اگر وزن کم نکنید، این کار برایتان بسیار سودمند است. کسانی که در هفته ۴ ساعت و یا هر روز نیم ساعت ورزش کنند،خطر ابتلا به دیابت را ۸۰% کم می کنند.ورزش توان جذب انسولین بدن را افزایش می دهد که این امر نهایتاً به جذب بیشتر قند در سلولها کمک می کند.

۴- سعی کنید در استفاده از غلات یک خبره و متخصص شوید. یعنی بایستی با توجه به راهنماییهای کارشناسان غذایی، غلاتی را که حاوی مقداری از انواع قندها باشند از رژیم غذایی خود حذف و یا کم مصرف کنید.
۵- قهوه زیاد بنوشید. البته از قهوه ای استفاده کنید که دارای کافئین باشد.
۶- شبها خوب و به میزان کافی بخوابید. میزان خواب بین ۶ تا ۸ ساعت کافی است. خواب طولانی بیش از ۸ ساعت و خواب کوتاه کمتر از ۵ ساعت خطر ابتلا به دیابت را زیاد می کند.
۷- از غذاهای آماده و فست فودها بپرهیزید.
۸- گوشت قرمز کم مصرف کنید.
۹- در غذاهای خود از ادویه جات به ویژه دارچین استفاده کنید.
۱۰- سعی کنید از اضطراب و فشارهای روحی و عصبی بپرهیزید. آرامش روح و روان پیام آور سلامتی است.
۱۱- تنها زندگی نکنید،به ویژه خانمها.زنانی که تنها زندگی می کنند، ۲٫۵ برابر بیشتر از زنان دیگر،احتمال ابتلا به بیماری دیابت را دارند.البته این امر بیشتر به شیوه زندگی و نوع تغذیه این خانمها مربوط می شود.
۱۲- بیشتر علائم بیماری دیابت در آغاز ، نامحسوس هستند. بنابراین لازم است که با انجام آزمایشهای مرتب خون، از میزان قند خون خود آگاه شوید. اشخاص بالای ۴۵ سال بایستی مرتب از میزان قند خون خود باخبر باشند. جوانان در صورت داشتن زمینه های مساعد کننده بیماری قند خون ، مانند چاقی ، استعداد فامیلی ، کلسترول و فشار خون بالا و … بایستی مرتب میزان قند خود را آزمایش کنند.

منبع:www.3-m.ir

احمد، وقتی تماشاگر بازی استقلال  و مس بود، با صحنه خداحافظی مجیدی مواجه شود. اتفاقی که نمی‌تواند باور کند، بر سرش می‌زند، گریه می‌کند. تا دو روز لب  به غذا نمی‌زند. غصه  می‌خورد، اشک می‌ریزد و حرفی هم نمی‌زند تا اینکه در نهایت دچار سکته قلبی می‌شود. خانواده  او را به بیمارستان بوعلی می‌برند. احمد در بخش ccu بیمارستان بوعلی بستری می‌شود.

در حالیکه نیمه بیهوش است از او می‌پرسند، می‌خواهی با فرهاد مجیدی تماس بگیریم تا با او حرف بزنی و احمد دستی به نشانه بله تکان می‌دهد. ساعاتی بعد این احمد است که دیگر روی زمین وجود ندارد. پرواز می‌کند به آسمانی که آبی است. باورش تلخ است، باورش سخت است که هوادار معلول استقلال  طاقت خداحافظی مجیدی را ندارد و آنقدر غصه می‌خورد که به یک باره دچار سکته می‌شود.

حال مادر احمد خوب نبود اما با خاله‌اش که  تماس گرفتیم همه ماجرا را همین‌طور برای‌مان توضیح داد. گفت: احمد را در قطعه 304 ردیف 51 بهشت‌زهرا دفن کرده‌اند. گفت احمد در محله‌شان خیابان نبرد جنوبی به استقلالی بودن معروف بود. می‌گفت با همه بازیکنان استقلال  عکس هم دارد. خاله‌ هم داغدار از دست دادن خواهرزاده‌اش بود و می‌گفت احمد در این دو روز خیلی غصه‌ خداحافظی مجیدی را خورد. به سر و صورتش می‌زد و می‌گفت برایم سخت است که دیگر بازی‌های مجیدی را نبینم. چهارشنبه هم ختم این هوادار است. مراسم سوم احمد مظاهری‌یگانه، که استقلال  را دوست داشت و با خداحافظی فرهاد مجیدی از فوتبال از زندگی‌اش خداحافظی کرد. چینی نازک احساس او از سنگینی تلخ این خداحافظی شکست تا به آسمان پرواز کند، تا امروز خانواده‌اش از بار این تلخی پرواز احمد قامت‌شان خم شود. ما هم از این حادثه ناراحت شدیم، از هواداری که همراه استقلال  بود و با وجود معلولیتی که داشت در تمرینات تیم شرکت می‌کرد و همه دلخوشی‌اش استقلال  بود. روحت شاد احمد عزیز، به آسمان که رفتی سلام ما را به همه استقلالی‌های آنجا به ناصرخان حجازی، عمو عزت جانملکی و به محمد رنجبر و داود جورابلو به غلامرضا ساجدی و... به همه برسان. آنجا در نزدیکی خدا برای ما هم دعا کن. روحت شاد پسر استقلالی...

با فرهاد مجیدی در جریان دیدار استقلال و مس کرمان در هفته گذشته از دنیای فوتبال خداحافطی کرد.

غلت جلو پا جمع

این حرکت در روی زمین قابل اجرا است و در آن ورزشکار حول محور عرض بدن خود چرخش می‌نماید. طرز اجرای حرکت به این صورت است که ورزشکار در حالت زانو خم قرار داشته، دستها به اندازۀ عرض شانه از هم باز می‌باشند. دستها به سمت جلو و پایین حرکت داده می‌شوند و با قرار گرفتن آنها بر روی زمین، چرخش سر به داخل و قرار گرفتن مهره‌های پشتی باعث چرخش ورزشکار و اجرای حرکت می‌گردد.

نکات مهم:

• برای شروع آموزش کلیه حرکات غلتی بهتر است که ورزشکار را با حرکت گهواره آشنا کرد. اجرای این حرکت باعث می‌گردد تا ورزشکار چرخش حول محور عرضی بدن را بهتر بشناسد. طرز اجرای این حرکت بدین صورت است که ورزشکار در حالت نشسته روی نشیمن قرار گیرد. پاها خم و دستها به ساق چسبیده است. در مرحلۀ بعد ورزشکار به سمت عقب چرخش می‌نماید و پس از اینکه شانه‌ها با زمین تماس پیدا کرد جهت چرخش به سمت جلو تغییر می‌کند. این حرکت پشت سر هم ادامه می‌یابد و ورزشکار باید سعی نماید با افزایش سرعت روی پاهای خود بلند شود.

• برای سهولت در اجرای غلت جلو پا جمع می‌توان از یک سطح شیب دار که موارد ایمنی در آن رعایت شده است استفاده نمود.
• انعطاف عضلات همسترینگ، خلف لگن، کمر و تقویت عضلات کمربند شانه‌ای می‌تواند باعث بهبود اجرای مهارت گردد.