از اردوگاه شهری فیسبوک چه می دانید؟

دوچرخه سوار عاشقی که میتوانست جنایتکار شود
A lover cyclist who could be a criminal

طبق گفته معلم پنجم ابتدایی ام -که هنوز هم با او در ارتباط ام -در بین بیش از هزار دانش آموز رتبه اول را کسب کرده بودم , آن هم در شرایطی نابرابر. لباس وصله دار و شلوار پاره می پوشیدم و معمولا انگشت پای بی جورابم از گوشه کتانی ام پیدا بود. مدتی بود مادرم با دیدن جراحت های ناشی از ترکش خمپاره ها که بر سر پسر ارشدش در جنگ 8 ساله ریخته بودند, زمین گیر شده بود و هیچ نمی گفت و نمی شنید. در یک جمله محروم از همه ضروریات اولیه زندگی.

According to my teacher in fifth grade who I'm still in contact with him, among over a thousand students I had won first place, this was in unfair circumstances, in an unequal condition. I wore patched clothes and torn trousers, and generally my toe was visible from the hole of my sneakers
My mother was Sick in bed Because of seeing the injuries of her eldest son who was struck by rocket shrapnel in the war between Iran and Iraq
In one sentence, deprived of all the basic necessities of life. But

ولی خبر نمره ای که کسب کرده بودم مانند موشک هایی که بر سرمان میبارید صدا کرد و در شهر پیچید. بعد ها شنیدم که گفته می شده: پسر فلان دهاتی شاگرد اول شده است.

The news of my score sounded like the rockets which were raining over our heads and wrapped in the city
Later I heard that they were saying the son of a Churl has got the first place

ورقه های امتحانات را به گونه ای می نوشتم که گویی نسخه دارویی برای مادرم می نویسم و تصور می کردم که نسخه هایی که مینویسم تاثیر خواهد داشت و مادرم با دیدن آن از بستر بیماری برخاسته و دست نوازشی بر سرم خواهد کشید.

I was writing the exam papers as if I am writing prescriptions for my mother and I was thinking the prescriptions that I am writing will be the cure of her disease and she will arise from the bed to present her kindness to me

امتحانات تمام شد. کارنامه را گرفته و با شادی به خانه رفتم. مادرم به زور داروهای خواب آور بی هوش بود, که سالها پس از آن را نیز به همان منوال سپری نمود. نسخه های من دردی از او درمان نکرد و خبر شاگرد نمونه شدن ام را زمانی شنید که روزها کارگری میکردم , عصر ها درس می خواندم و شب ها خواب دوچرخه میدیدم.

The exams finished. I took the grade card and I went home happily, she was unconscious by the force of hypnotic drugs. Years after she passed the life in the same manner and my prescription did not treat her pains. When she heard about my graduate and wining the first place, I was laboring hard during day times, studying in the evenings and dreaming cycling in the nights

پدرم نیزاز فکر مادرم و پسر بزرگش که او نیز گرفتار بستر بود, فارغ نشد تا با دیدن کارنامه ام دوچرخه ای برایم بخرد. او نیز مانند همه مسئولان کارنامه ام را ندید و آن را جدی نگرفت.

Also my father did not pay attention to my score, because his mind was busy about his wife and his eldest son who also was caught up in the bed
I had envisaged that when my father hears about the news of the score I had got it, he will buy a bicycle for me as an award, but he did not. Same as the Officials who had responsibility to pay attention to a child who is capable and needs some facilities to continue studying to be useful for society

آرزوی دوچرخه داشتن همگام با خودم بزرگ شد و رهایم نکرد. همه سالهای نوجوانی و جوانی را در محرومیت سپری کردم. محروم از همه امکانات مادی و محروم از اوقات فراغت که همه انسان ها برای تلطیف روح و پرورش قوای عقلی و عاطفی به آن نیازمندند.

My desire to have a bicycle grew up with me step by step and never let me alone. I spent all the years of my teen ages and youth in deprivation
Deprived of all facilities and opportunities. Lack of leisure times, which every human being needs it to soften the soul and to improve Intellectual and emotional side of his own character

عمر گرانمایه در آن صرف شد

تا چه خورم صیف و چه پوشم شتا

But I waste my precious life to asking evermore
What will I find to eat in the summer and what will I find to wear in the winter

تا آنکه روزی درها را به روی خود بسته و نشستم. کلاه خود را قاضی کرده و دیدم در این قماری که مرا به بازی آن واداشته اند هر چه داشتم را باخته ام و آنچنانکه می بینم هرگز بردی نخواهم داشت. عمیق تر که شدم دیدم چه پیروان زیادی دارم و چه جانهای عزیزی در سنین کودکی تن به کارهای سخت و جان فرسا می دهند تا عده ای سیر بخورند, گوارا بنوشند و آرام بخسبند.

Then One day I sat down behind closed doors to thought and Checkout the life, I saw I have started a gamble by force and I have lost anything I had and I will never win in this game. When I thought deeply, I saw I have a lot of followers and many children are laboring in hard and Onerous works, for some people who eat full, drink refresh and sleep calm and relax

در حالی که همه شرایط برای رو آوردن به بزهکاری های زیرزمینی برایم مهیا بود و آن توانایی را نیز در خود می دیدم که یک گروه تبهکاری راه انداخته و برای انتقام گیری از مردم وجامعه,جنایتکاری های مخفیانه را مدیریت کنم, ولی همه تلخی ها و کینه ها را به پیروی از ماندلا و تحت تاثیر آموزه های مولوی دور ریختم.تابلوهای رنگین آن دوران بی رنگ را چوب حراج زده و با اندک پولی که به دست آوردم دوچرخه ای از تعمیرگاه محله خریدم.

While all the conditions were prepared for me to do underground criminal activities, and also I saw I have the Potential to run a clandestine criminal gang to revenge from the people and the society, but I put away all the hatred and bitterness from my heart by influence of Rumi's thoughts and following the legacy of Mandela
I have been made some colorful paintings during the discolored times of my life. I sold all in an auction. I got a little money and bought a second hand bicycle from a local shop

به راه افتادم تا دوچرخه ام را به همه مردم دنیا نشان داده و بگویم: میبینید؟ من دوچرخه دارم. آهای جماعت آنچه را که میخواستم بالاخره به دست آوردم.

I moved to show my bicycle to people of the world, to say them: See? I have a bike. Hey crowd finally I got what I wanted.

تا با دوچرخه ام در جلو عمارت های آجرنما عکس گرفته و از طریق اینترنت برای ساکنان بفرستم و بگویم:

I wanted to take photos in front of the rowlock buildings with my bicycle and send via the Internet to residents of the buildings and say them

آیا خبر دارید بسیاری از آجرهای خانه قشنگ تان بدست کودکان مستعد و بی بضاعت رانده شده از مدرسه ساخته میشوند؟ آیا میدانید همین الان بسیاری از همین کودکان برای همیشه مدرسه را ترک میکنند؟ آیا میدانید بسیاری از همین افراد که به دلیل تقصیم ناعادلانه فرصت ها امکان بروز استعداد هایشان از آنها سلب شده, همین الان درحال طراحی اند تا انرژی و استعدادشان را در جهت کینه توزی از همه به کار بگیرند؟. آیا شما نیز شنیده اید هر جنایت کاری در واکنش به نابرابری ها و در اعتراض به بی عدالتی ها و برای انتقام گرفتن از جامعه مقصری که همه چیز را از او دریغ کرده, دست به اعمال جنایتکارانه میزند؟

خسرو (ی) آذربیگ
Do you know many of the bricks of your beautiful house have been made by clever and destitute children who are the victims of discrimination and they have been expelled from school?
Do you know that right now so many of these children are leaving school forever? Do you know many of them are planning to Malice Because of living in unequal and unfair conditions in society?
Have you heard too that, any criminal action is a response to injustice and is a protest against social inequality and revenge from the situation that prevents forlorn figures to do any positive activity in society due to their potential

تصاویر دیدنی از 10 پل خطرناک در جهان

رنگ بد دندان ها نشانه چیست ؟

ارسال توسطمدیر ۰۳ شهریور ۱۳۹۲ دربیماری ها و راه های درمان نظری بدهید

آیا علی رغم اینکه مسواک می زنید اما باز هم دندان هایتان زرد است و توضیحی برای این موضوع ندارید? چرا رنگ دندانهای متفاوت است ؟

شما به احتمال زیاد روزی تنها ۱۰دقیقه به دندان های خود توجه می کنید و معاینه دندان ها هر ۶ماه توسط دندان پزشک نیز یادتان نمی رود.

اما در حال حاضر کمی حوصله کنید و در آینه دقیق به دندان های خود نگاهی بیندازید. دندان های هر فرد می تواند نشانگر سلامت کلی بدن باشد.

به گزارشی از CNN در این خصوص توجه کنید. به علت محبوبیت و استقبال از درمان های سفیدکننده دندان، به نظر می آید بیشتر افراد دندان های سفید دارند. اما اگر دندان های شما سفید نیست، نگران نباشید نیازی به درمان های سفیدکننده ندارید.

قهوه ای:

این رنگ نشانگر مصرف نوشیدنی هایی مانند قهوه، چای و نوشابه گازدار است. استعمال دخانیات نیز لکه های قهوه ای روی دندان ایجاد می کند. سطح دندان به رنگ قهوه ای می تواند نشانگر این باشد که دندان ها هنگام رشد در معرض فلوراید بیش از حد قرار گرفته است یا این که نشانگر نوعی بیماری ارثی و حساسیت غذایی است که التهاب روده ای، اسهال، سوء تغذیه و کاهش وزن ایجاد می کند.

سبز:

افرادی که دچار بیماری کم خونی داسی (کم خونی ناشی از وجود گلبول های قرمز داسی شکل ) شده اند بعضی اوقات دندان هایی به رنگ زرد و سبز دارند. رنگ سبز می تواند نشانگر وجود باکتری نیز باشد.

خاکستری:

دندان های خاکستری نشانگر عفونت و آسیب قبلی دندان است.مصرف برخی آنتی بیوتیک ها مانند تتراسایکلین قبل از رشد کامل دندان و یا قرار گرفتن در معرض فلزاتی مانند آهن و یا منگنز می تواند عامل ایجاد این رنگ باشد.

زرد:

این نوع رنگ دندان نشانه بیماری کم خونی داسی است و گاهی نیز نتیجه مصرف مواد لکه زا مانند چای، قهوه، نوشابه، غذاهای اسیدی و استعمال دخانیات می باشد دندان های آسیب دیده و فقر برخی از مواد مغذی نیز باعث تغییر رنگ دندان می شود. تماس با اسید معده بر اثر بالاآوردن بیش از حد باعث زردشدن دندان و نشانگر Bulimia (نوعی بیماری اختلال غذایی) است.

فرسودگی:

ترک های عمودی و نازک که به سمت پایین سطح دندان کشیده شده اند بی ضرر است.

میناهای غیرعادی:

مینای سالم یعنی سطح دندان ها به حمله های باکتری مقاوم می شود. اما در صورت آسیب رسیدن به مینا دندان بیشتر به پوسیدگی مستعد می شود. آسیب به مینای دندان به چند علت رخ می دهد، فلوراید باعث ناهموار و خال افتادن مینای دندان می شود. اسید مواد غذایی و نوشیدنی ها و اسید معده مینای دندان را از بین می برد.

بیماری کم خونی داسی و یا کمبود مواد غذایی نیز باعث لکه افتادن دندان می شود. درد در یکی و یا تعداد بیشتر دندان های فوقانی می تواند علائم سینوزیت باشد. در حالی که بعضی وقت ها درد در فک پایین می تواند هشدار زودهنگام حمله قلبی قریب الوقوع باشد.

منبع:بیتوته

دارو های گیاهی و غیر گیاهی زیادی امروزه در عطاری ها و دارو خانه های سراسر کشور وجود دارند که با تبلیغات خیره کننده خریداران را به سمت خود سوق میدهند. در واقع رویای لاغری و اندامی متناسب باعث شده که افراد برای رسیدن به یک وزن ایده آل دست به هر کاری بزنند. ما سعی داریم تا با یک زبان علمی به بحث در مورد هر یک از این دارو ها و تولیدات گیاهی و غیر گیاهی بپردازیم. قهوه سبز نیز یکی از پر سروصدا ترین مواد گیاهی میباشد که میتواند به شما در دستیابی به یه وزنی مناسب یاری رساند.

قهوه سبز چیست: دانستن این نکته ضروری میباشد که قهوه سبز شکل اولیه قهوه ای میباشد که امروزه اغلب ما از آن استفاده میکنیم و تنها به جهت بهبود در طعم آن را در گرمای بالا تفت میدهند تا به صورت قابل مصرف دربیاید. در واقع طعم اولیه قهوه سبز بسیار تلخ میباشد و مصرف آن را دشوار مینماید.

اثرات متابولیسمی قهوه سبز:

قهوه سبز در مقابل قهوه معمولی که تفت داده شده است حاوی میزان بیشتری از کلروژنیک اسید میباشد. اثرات متابولیسمی زیادی در مورد این اسید در تحقیقات نشان داده شده است. این اسید با مهار آنزیم گلوگز 6- فسفاتاز مانع از آزاد شدن گلوگز از کبد به داخل خون میگردد. همچنین این اسید باعث افزایش متابولیسم چربی ها در بدن میگردد.

بررسی های علمی:

در تحقیقاتی که در سال 2012 توسط دکتر اوز و همکارانشان صورت پذیرفت 12 هفته مصرف قهوه سبز باعث کاهش معنی دار  وزن تا 8 کیلو در افرادی گردیده که تنها از این ماده برای کاهش وزن استفاده نموده اند. تحقیات متعدد حاکی از این مورد است که این ماده باعث کاهش فشار خون و نیز بهبود وضعیت چربی های خونی برای افرادی با بیماری های قلبی و عروقی گردیده است. قهوه سبز همچنین یک ماده آنتی اکسیدانی میباشد که میتواند با اثر بر روی ظرفیت آنتی اکسیدانی بدن مانع از پیری زودرس گردد.

منع استفاده:

هرچند که در مورد قهوه سبز هنوز اثرات جانبی بدی گزارش نشده است ولی باید بدانید که به دلیل وجود کافئین در این ماده گیاهی گاهاٌ اثراتی مشابه در بدن دیده میشود. در صورتی که بعد از چند روز مصرف آن دچار مشکلات گوارشی یا تشنج عصبی شده اید از ادامه مصرف آن بپرهیزید. همچنین از آنجایی که اثرات جانبی این ماده گیاهی در دوران شیر دهی و بارداری به اثبات نرسیده است از مصرف آن در دوران شیر دهی و بارداری بپرهیزید. مصرف قهوه سبز باعث افزایش میزان کلسیم در ادرار میگردد بنابراین مصرف این ماده برای افرادی با پوکی استخوان توصیه نمیشود و یا در صورت استفاده باید از مکملهای کلسیمی نیز استفاده نمائید.

روش استفاده از این مکمل:

برای افرادی با فشار خون بالا مصرف 93 الی 185 میلیگرم کپسول خالص این ماده توصیه میشود . این میزان باعث برای بهبود فشار خون میگردد.

برای افرادی برای کاهش وزن 700 الی 1050 میلیگرم در روز توصیه میشود (یا روزی دو کپسول 400 میلی گرمی نیم ساعت قبل از صرف غذا به همراه یک لیوان آب)

در صورتی که کپسول قهوه سبز در دسترس ندارید 60 گرم قهوه سبز معمولی را در 300 سی سی آب کتری بجوشانید. بعد از به جوش آمدن آب بگذارید تا 15 دقیقه  آن را آرام بجوشانید.  بعد از این مدت کتری را از حرارت برداشته و برای یک ساعت بگذارید تا مواد ناخالصی جدا شوند و سپس از صافی رد نمائید. روزی 2 استکان از آن را بنوشید.

قابل توج میباشد که قهوه سبز در عطاری ها و دارو خانه های کشور نیز قابل خرید میباشد.

امیدواریم که این مقاله برای شما مفید بوده باشد. لطفا نظرات خود را در پایین همین مطلب بنویسید. در صورتی که سوالی در مورد تمرین و تغذیه داشته اید میتوانید در بخش کلوب کاربران یا مشاوره اختصاصی سایت مطرح فرمائید تا بدان پاسخ داده شود.

منبع: مجله علوم ورزشی