همه چروک‌های پوست ناشی از پیری‌اند؟شاد بودن و حس خوب از زندگی داشتن اولین اصل لذت بردن از زندگی هست. هرچقدر هم ما تظاهر به شادی کنیم و بخندیم ولی دلمون نشاط نداشته باشه فایده ای نداره و باعث رخوت جسم هم میشه. شادی هم میتونه از بیرون به ما منتقل بشه و هم خودمون میتونیم اون رو در درونمون ایجاد کنیم. در واقع این اصلا درست نیست که ما همیشه منتظر دیگران باشیم که شادمون کنن و خودمون مسئول شاد کردن نیمی از قلبمون هستیم. این ویژگی که بتونیم خودمون رو شاد و پرنشاط کنیم مهارت خاصی هست که میتونیم با رعایت نکاتی کاملا به دستش بیاریم و همیشه از زندگی لذت ببریم.
روشهای شاد بودن
روشهایی برای شاد بودن
در این مطلب میخوام روشهایی برای شاد بودن رو بیان کنم.
- سعی کنین از چیزایی که حتی خیلی ساده هم هستن لذت ببرین، حتی میشه از یک چای خوردن ساده هم لذت برد.
- سعی کنین بهترین حالت رو از شرایط و اوضاع خودتون بسازین و این رو بدونین که توی دنیا هیچ کسی نیست که همه چیز رو باهم داشته باشه و هرکسی غمی داره که با شادیش آمیخته اس و این هنر شماست که بتونین خنده و شادی رو بیشتر از غم و گریه ایجاد کنین.
- از انتقادهایی که بهتون میشه ناراحت نشید و به این توجه داشته باشین که همه رو باهم نمیشه راضی کرد.
- خودتون باشین و اجازه ندین دیگران معیارهاتون رو تعیین کنن.
- از زندگی لذت ببرید و کارهایی انجام بدین که بهتون نشاط میده.مثلا با دوستاتون به استخر برید یا هر کاری که حالتون رو خوب میکنه.
- سعی کنین از خیال پردازی دوری کنین چرا که تحمل چیزهای خیالی سختتر از چیزهای واقعی هست.
- نفرت و حسادت رو از خودتون دور کنین چرا که روح رو غصه دار میکنه.
- علایق و دلبستگیهای زیادی داشته باشین و اگر به مسافرت نمیرین سعی کنین راجع به مکانهای مختلف بخونین.
- کالبد شکافی و علتیابی رو کنار بذارین و وقتتون رو صرف افسوس خوردن بر روی اشتباهات و غصه های گذشته تلف نکنین و کسی نباشید که هیچوقت نمیتونه بر مشکلات غلبه کنه.
- خودتون رو به کاری سرگرم کنین. کسی که مشغول باشه هیچوقت فرصتی برای ناراحت بودن نداره.
- منبع: 2nafare.com
گوجه فرنگی با سرطان معده مقابله می کند