راههای روانشناسی افسردگی

افسردگی و راونشناسی

|یکی از بهترین راههای درمان افسردگی نماز صبح است،افسردگی علائم خاص خودش را دارد و بهترین توع

A است که فرد هنوز به اخر خط زندگی یا همان افسردگی خاص نرسیده است....|

افسردگی چیست؟افسردگی حالتی احساسی است که مشخصه اش اندوه بی احساسی؛بدبینی

واحساس تنهایی است.این بیماری که امروز از شیوع بالایی در میان مراجعه کنندگان به کلینکهای

روانپزشکی برخوردار است.دارای تظاهرات متنوع وزیادی بوده که از مهمترین انها می توان به اختلالات خواب

اشاره کرد.تحقیقات نشان می دهد75درصد بیماران افسردگی در خواب کابوس وبدخواب یا خوابهای

حوشتناک می بینند,وهمچنین در هنگام صیح زُد افزایش می یابد.نکته جالب ان این است که  اکثر این

مشکلات در نیمه اول خواب وهمچنین کل زمان remافزایش یافته وفاصله میان به خواب رفتن تا شروع اولیه

دوره یعنی"""کم خوابی""ومرحله 4خواب نیز کاهش می یابد.

درمان افسردگی چگونه است؟

ایا افسردگی درمان دارد یانه؟بله افسردگی درمان دارد و شیوه ها و رهها کارهای متفاوتی دارد از جمله ی انها درمان با دارو..درمان با روانکاوی .یکی روش درمانی جدید برای بیماران افسرده بیدار نگه داشتن انها برای کاهش میزان""ریم""است.که بهترین شکل ان نماز صبح است.زمان نماز صبح که مورد تاکید قران است.کسانی که نماز صبح می خوانند "به بیماری افسردگی دچار نمی شوند"یا کمتر مبتلا می شوند!بهترین درمان افسردگی نماز صبح است.حال ببینیم این موضوع چه ارتباطی با نماز صبح چه اثری درمانی دراین بیماران داشته باشد؟به طور متوسط15-20دقیقه طول میکشد تا یک فرد معمولی به خواب رود.پس در 45 دقیقه وارد3و4مرحله خواب میشود که این عمیقترین مراحل خواب اند.و رویای بیشتر می بیند.پس بخش اعضم خواب"""ریم""وشروع به خواب دیدن زیاد میکند.از این جهت یک منیانی مهم در تولید داروی ضد افسردگی ایجاد داروهائی است که کاهش دهند مرحله ی"ریم" خواب می باشد. واساس یک خواب خوش را از فرد میگیرد.لازم به ذکر است اثار روحی روانی ایمان به خدا واقامه بسیار زیاد است ونکات شگرفی در اسار سحر که مورد تاکید فروان اسلام نیز بوده نفهفته است.نماز اول صبح انقدر با ارزش است که خداوند می گوید:نماز را زوال افتاب تا نهایت تاریکی بر پا دار ونیز نماز صبح را "زیرا نماز صبح همواره مقرون حضور فرشتگان است.
روانپزشکی بالینی کاپلان"ترجمه مرسده سمیعی ودکتر حسن رفیعی"ص"152